@ Cedrón- Relajante Natural
Nombre científico: Aloysia triphylla (mejor A. citrodora)
Verbenáceae
El Cedrón, hierba luisa o verbena de indias, es una especie de la familia Verbemaceas, se caracrteriza por un aroma que recuerda al del limón. Es originaria de Sudamerica, donde crece de forma silvestre.
Usos: Se utiliza en gastronomía como especia y para preparar una infusión digestiva y resfrescante. En herboristeria las hojas y tallos del cedrón son ricos en aceite esencial, cuyo componente principal es el citral, responsable de su aroma, y que contiene además limoneno, linalol, cineol, terpineol, y cariofileno, un aldehído sesquiterpénico al que se atribuye accion eupéptica y espasmolítico.
Su infusión, realizada con entre 5 y 20 g por litro, se utiliza como digestivo, carminativo y antiespasmódico, para casos de dispepsia o dolores de estómago. Se la consume también como sedante ligero. Posee una importante cantidad de melatonina, sustancia que se usa como relajante natural y que favorece el sueño nocturno. Se emplean las hojas tiernas y sumidades floridas.
Fuente 2